فوائد فاكهة الكاكي الصحية على الجسم
فاكهة الكاكي تعتبر من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. فوائدها الصحية تشمل:
- غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين A، والبوتاسيوم والكالسيوم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- تعزز الجهاز المناعي وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
| العنصر الغذائي | النسبة المئوية |
|---|---|
| فيتامين C | 80% |
| فيتامين A | 45% |
| البوتاسيوم | 10% |
| الكالسيوم | 5% |