فوائد بذور الشيا للصحة والجمال
بذور الشيا، أو كما يطلق عليها بالدارجة المغربية “زريعة الشيا”، هي بذور صغيرة غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية. تتميز هذه البذور بمحتواها العالي من الألياف والبروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. يمكن استخدام بذور الشيا في تحضير وصفات متنوعة، مثل:
- إضافتها إلى العصائر والسموذي
- نقعها في الماء أو الحليب لتحضير حلوى الشيا اللذيذة
- استخدامها كمكون في الحلويات والمخبوزات
- رشها على السلطات أو الأطباق الرئيسية
| مكان بيع بذور الشيا بالمغرب |
| يمكنك العثور على بذور الشيا في متاجر الأغذية الصحية المتخصصة، وبعض محلات السوبر ماركت الكبرى، أو من خلال متاجر التسوق عبر الإنترنت التي توفر توصيل للمغرب. |