التعريف بالغريبة الخرطال والشوفان
تعتبر الخرطال أو الشوفان من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان. تحتوي الخرطال على العديد من الفوائد الصحية منها تقوية جهاز المناعة، تحسين صحة القلب، وتعزيز عملية الهضم. يمكن تناول الخرطال بعدة طرق مختلفة مثل الغريبة، حيث يتم تحضيرها بطريقة مبتكرة وشهية.
| المكونات | الكمية |
|---|---|
| الخرطال المطحون | كوب واحد |
| السكر | نصف كوب |
| الماء | كوبان |
| القرفة المطحونة | ملعقة صغيرة |